Amikor könnyű, gyors és finom ízű ételeket keresünk, a legjobbak az olasz tészták, ezért ebben a receptben megtalálod, hogy mi lehet a mai étkezésed, egy finom spenót cannelloni au gratin. Egy olyan étel, amit megbánás nélkül fogyaszthatsz, hiszen ez az egyik legkönnyebb és legtáplálóbb, amit csak találhatsz.
A gratin spenót cannelloni kiváló lehetőség arra, hogy a napodba beépítsd a finom ízvilágot. spenótot és az általa nyújtott nagyszerű előnyöket. Ha pedig a helyes táplálkozásról van szó, a spenót kiváló választás, azon kívül, hogy az év nagy részében elérhető zöldségekről van szó, a spenót fogyasztása segíthet javítani a látásunkat, kiváló mennyiségű vasat, vitaminokat tartalmaz. A, C és E, kiváló vízszint és jó mennyiségű antioxidáns. Amellett, hogy az izomnövelés elősegítésére is széles körben felírják őket, mivel a növényi fehérjék kiváló forrásai.
Amint láthatja, a spenót megfelelő működést biztosít szervezetünkben, ezért meg kell jegyezni, hogy a spenót Az öregedés késleltetésére is tökéletesek, ezért ezzel az étellel a spenót kiváló jótékony hatásait beépítheti a napjába, nagyon finom módon tésztával keverve, ezért javasoljuk, hogy készítse el, és adjon egy nagyon különleges csavart ma étkezéskor vegye figyelembe a következő receptet.
Spenót cannelloni
Hozzávalók:
° Friss spenót
° Fenyőmag
° Szultáni mazsola
° Tésztalapok cannelloni vagy Schiafoni tésztákhoz
° Reszelt sajt csipetnyi gratináláshoz
° 2 evőkanál besamelszósz, hogy ellepje
Elkészítési mód:
1.- A tésztát főzzük meg a gyártó utasításai szerint, és ha kész, hűtsük le, és jól csepegtessük le, töltsük meg, és fedjük le világos besamel szósszal. Ha nincs maradék, mindig elkészítheti a katalán spenót receptjét a semmiből, kifejezetten ennek az ételnek az elkészítéséhez, ez nem tart tovább 20 percnél.
2.- Miután megtöltötte a cannellonit lapok A spenóttal, a fenyőmaggal és a szultánnal egy tálba helyezzük úgy, hogy szinte ne legyen közöttük hely. Ezután leöntjük a besamel szósszal, megszórjuk enyhén reszelt parmezán sajttal, és a sütőben hat percig sütjük, majd további három-négy percig gratináljuk, amíg a felület aranybarna nem lesz.
