Az agy stimulálása bonyolult feladatnak tűnhet, amely sokáig tarthat. Ez azonban nem így van, elég a rekreációs, stimuláló, szórakoztató tevékenységek mellett dönteni, amelyek tudást nyújtanak az agynak. Csak néhány egyszerű tevékenység, amelyet beépít a rutinjába, elegendő ahhoz, hogy jó elmét élvezzen, és ezáltal növelje idegsejt plaszticitását.
Ha Ön azok közé tartozik, akik úgy gondolják, hogy az elme képzése az Hadd mondjam el, hogy tévedsz, mert létfontosságú, hogy az agyat egészségesen, a legjobb körülmények között tartsuk. Szerencsére ez egy egyszerű feladat, amely néhány nap alatt elvégezhető, nem kell rutinos emberré válni több ezer kognitív képzéssel.
Nem kell naponta több mint 100 rejtvényt megoldani, vegyen részt a óránként asztali játékokat, vadállat módjára sportolhat vagy profi koreográfiát tanulhat. Nem arról van szó, hogy mindent megjegyezzünk, hanem az agy használatáról, a tanulásról és az információk megértéséről, még akkor is, ha azok nagyon alapvetőek.
KERESSE MEG A „CSÖPP” SZÓT KEVESEBB 5 MÁSODPERC ALATT
Sok szakértő ajánlja az olvasást, hogy serkentse az elmét, és első pillantásra sokakat zavar, hogy hetente el kell olvasni egy könyvet, amikor nincs legyen ilyen, elég napi 10-15 oldalt elolvasni. Végül mindenki a saját tempójában halad, a lényeg az üzenet megértése, az információk helyes elemzése és feldolgozása.
Vizuális rejtvények esetében elegendő, ha naponta körülbelül hét kihíváson veszel részt. Ezek lehetnek szókeresések, logikai kihívások, matematikai tesztek, keresések, detektív szintű kihívások, bármi lehet, de ami igazán fontos, az az, hogy élvezd, gondolkodj és sikerül tapasztalatot gyűjtened.
VÁLASZ
Egyelőre egy kihívás véget ért dedikált látványvilág, amely segít rövid időn belül edzeni az elmét. Ezt a tesztet azért hoztuk létre, hogy megadja a ma szükséges bátorítást. Nem szabad nyomást gyakorolnia magára, ha más felhasználók jobb időket érnek el, mint Ön, ne essen kétségbe, haladhat lépésről lépésre, gyakorlatot, tapasztalatot és sikereket gyűjtve. Ne feledje, hogy minden a végéig való folytatásról és a remény megőrzéséről szól, hogy legyőzzük a legjobbakat és a legtöbb veteránt.
