Sok betegség, amelyben szenvedünk hazánkban a rossz táplálkozás és az egészségügyi kérdésekre vonatkozó nem megfelelő oktatás. Ez olyan betegségek megjelenéséhez vezetett, mint az elhízás, a cukorbetegség, a szív- és érrendszeri betegségek és ezek összes szövődménye.
Számos ilyen típusú patológia megelőzhető vagy korrigálható egészséges és személyre szabott étrenddel. A testmozgás jó egészséget és jobb életminőséget tesz lehetővé.
Ha javítani szeretnél evés és családja számára nagyon hasznos lesz az a tanfolyam, amelyet ma megosztunk Önnel, mivel megtudhatja az alapokat, hogy megértse, mi a tápanyag, hogyan kombinálhatja ételeit, és megismerheti az egészséges táplálkozás trendjeit. .
A táplálkozás kulcsfontosságú az egészség és a jólét megőrzésében. Ez magában foglalja az élelmiszerekben található tápanyagok és azok emberi szervezetre gyakorolt hatásának tanulmányozását. A megfelelő táplálkozás elengedhetetlen a szervezet növekedéséhez, fejlődéséhez és optimális működéséhez. A táplálkozási hiányosságok megelőzése mellett a kiegyensúlyozott étrend hozzájárul az olyan krónikus betegségek megelőzéséhez, mint a cukorbetegség és a szív- és érrendszeri betegségek. A táplálkozás kulcsszerepet játszik a kognitív teljesítményben és a mentális egészségben is. A táplálkozás alkalmazásai széles körben terjednek, a személyre szabott étrendi útmutatástól a közegészségügyi kihívások kezelésére és a globálisan fenntartható élelmiszer-stratégiák kidolgozására irányuló kutatásokig.
A táplálkozástanfolyamról
A tekintélyes Coursera oktatási platformon található kurzus címe: „Stanford Introduction to Food and Health”, és a neves egyesült államokbeli Stanford Egyetem oktatja, amely Palo Altóban, Kaliforniában található. 4,7 csillagot kapott az 5-ből, és összesen 28 619 értékelést kapott, ez az egyik legteljesebb tanfolyam, a legtöbb ilyen típusú ajánlással. Jelenleg 326 005 legutóbbi megtekintésről számol be, így az egyik legtöbbet megkérdezett. Képernyőkép az Introduction to Food and Nutrition Stanford-tanfolyamról. Ez az ingyenes képzés a következőkkel tűnik ki: Rugalmas határidők, megosztható bizonyítvány, 100%-ban online, kezdő szintű, Dorta időtartama mindössze 6 óra, angol nyelvű, spanyol, francia, portugál, német felirattal , más nyelveket is megadok. A kurzus tananyaga Ezek a kurzus általános témái: 1. hét Az élelmiszerek és tápanyagok háttere 2. hét Az élelmiszerek mai trendjei
4. hét Jövőbeli irányok az egészségügyben – 2. rész
5. hét főzőműhely
6. hét Források Javasolt opcionális
Hozzáférés az itt elérhető ingyenes tanfolyamhoz.
A képzés célja
Az ingyenes tanfolyam célja az egészséges életmód népszerűsítése étkezés és krónikus betegségek megelőzése. A kurzus olyan témákkal foglalkozik, mint az elhízás, a 2-es típusú cukorbetegség és más étrenddel kapcsolatos állapotok. A hallgatók megismerkednek a valódi ételekkel, az ételkészítés kulturális változásaival és a fizikai aktivitással. A kurzus végén a hallgatók képesek lesznek különbséget tenni az egészségüket támogató élelmiszerek és azok között, amelyek nem.
