Az agy az egyik legfontosabb emberi szerv, segít a mozgások koordinálásában, kémiai reakciók előidézésében, teret adva az érzéseknek és más cselekvéseknek az életünkben. Valójában mindent, amit az ember tesz, agyunk tömege koordinál, ezért létfontosságú, hogy gondoskodjunk róla.
Az elméd gondozására javasolt lehetőségek között számos jótékony szokás található, mint például az olvasás gyakorlása, nem szükséges, hogy órákat tölts az olvasással, és hetente két-három könyvet fejezz be. Az igazán fontos, hogy sikerüljön jól fogadni az információkat és megérteni a szövegeket, napi 15 oldalt el tud olvasni, ez elég az agy aktiválásához és az idegi kapcsolatok elősegítéséhez. Műfajtól függetlenül kiválaszthatja kedvenc könyvét.
A memória serkentésére ajánlott további tevékenységek a társasjátékok, amelyek segítik a gondolkodást, hiszen általában meghatározott időkorlát, és pillanatok alatt megoldandó találós kérdéseket vetnek fel, bár az egyetlen hátránya, hogy az ilyen típusú kihívásokhoz két vagy több ember szükséges.
Ha most egyedül szeretné megtenni, ugyanazokat az előnyöket élvezve, kényelmesen otthonában és ingyen, a rejtvények a leginkább ajánlott megoldás. Segítenek az agy edzésében és a megfigyelési készségeid fejlesztésében.
KERESSE KI A „2024” SZÁMOT A SZÁMLEVESBEN KEVESEBB 9 MÁSODPERC ALATT Tökéletes! Sikerült megbirkóznia az elmúlt órák egyik legszórakoztatóbb kihívásával, de nem itt az ideje az ünneplésre. Hamarosan kezdődik a vizuális edzés, ez még csak az első gyakorlat, továbbra is részt kell vennie a maihoz hasonló vírusos kihívásokban. Vegyél részt azokban a játékokban, ahol próbára teszik vizuális és mentális képességeidet, ne állj le csak kudarc esetén, ne feledd, aki kitart, az elér, tegyen meg mindent az eredményért jobb internetezési időt, és mutasd meg, hogy szinte profi vagy. 
Végül érdemes megemlíteni, hogy egy másik javasolt tevékenység az elme serkentésére sportolhat, focizhat, golfozhat vagy teniszt, amelyek elősegítik az egészséges versenyzést és növelik a neuronok plaszticitását, és pozitívabb érzést keltenek.
